В настоящее время остро встала проблема болезненности населения. Все чаще и чаще мы узнаем о болезнях, которые добавляют нам экология, загрязненность воды, ненатуральные продукты, напряженный рабочий график и стрессы.
А ведь здоровье – это неоценимое счастье в жизни каждого человека. Всем нам присуще желание быть здоровыми и крепкими, сохранять как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и стремиться к долголетию.
По современным представлениям, в понятие здорового образа жизни входят: отказ от вредных пристрастий (курение, употребление алкогольных напитков и наркотических веществ); оптимальный двигательный режим; рациональное питание; закаливание; положительные эмоции.
Действительно, большинство людей знают, что курить, пить и употреблять наркотики вредно, но очень многие взрослые привержены этим привычкам. Неправильное нерациональное питание приводит к увеличению числа людей с избыточным весом и всеми вытекающими последствиями. Трудности современной жизни оставляют весьма мало места для положительных эмоций.
Следует подчеркнуть, что практически все наркотики, включая табак и алкоголь, в большинстве случаев используются для снятия стресса. Надо знать, что значительно более успешно стресс снимается при помощи оптимальной физической активности, и она может служить здоровой альтернативой курению, алкоголю и наркотикам!
Здоровым быть – это здорово! Каждый человек должен знать, что значит быть здоровым и что для этого нужно делать.
На правобережье г. Березники и в отдаленных сельских поселениях физкультурно-оздоровительную работу выполняют ФОК «Стрижи» и ДЮСШ «Лидер».
Сотрудники и опытные тренеры-педагоги ДЮСШ «Лидер» активно привлекают детей к занятиям в спортивных секциях в отдаленных сельских поселениях, в Усолье имеются прекрасный современный стадион, спортивные площадки и уличный тренажерный комплекс.
ФОК «Стрижи» занимается привлечением всех слоев населения к систематическим занятиям физической культурой и спортом, организует и проводит физкультурные и спортивно-массовые мероприятия. Физкультурно-оздоровительный комплекс приглашает всех посетить тренажерный зал, покататься на лыжах по отлично подготовленным трассам, поиграть в настольный теннис. В летнее время имеется кроссовая тропа здоровья для занятий бегом и скандинавской ходьбой, которая проходит по живописному берегу реки Кама мимо стелы в честь приземления космонавтов Леонова и Беляева.
Кроме этого, каждый желающий может выполнить нормативы комплекса ГТО. Мы всегда рады видеть вас!
Заболевание дешевле предупредить
