Бросить курить сложно, но можно

Еще Лев Толстой, бросив курить, писал: «С этого времени я стал другим человеком, больше работаю, не чувствую усталость, головокружение».

Его состояние понятно. У человека, бросившего курить, уже через 2 часа начинает удаляться никотин из организма. Через 12 часов окись углерода выходит из организма полностью. Легкие начинают лучше функционировать. Через 2 дня – вкусовая чувствительность и обоняние восстановятся. Через 9 недель от смолы и копоти очищается организм. Через 3 месяца улучшатся работа сердечно-сосудистой системы, а через 9 месяцев – работа легких, кашель уменьшается, дышать становится лучше. И через 5 лет риск инфаркта становится в 2 раза меньше.

Стоит задуматься! Выкуривая сигарету, человек получает дозу ядов – канцерогены, токсины, примеси, смолы, никотин, углерод и т.д. Сигарета с фильтром защищает только на 20% от этих ядов.

Особенно опасно курение в детском и подростковом возрасте. Но дети и подростки любят подражать взрослым, закуривая первую в жизни сигарету.

Беседуя на медосмотрах со школьниками в сентябре и октябре 2015 года, получили такую картину: где курят родители – пробовали сигареты 88% детей, многим не понравилось, и они прекратили курить.

Если курит беременная женщина, то еще не родившемуся человечку грозит преждевременная смерть. У таких курильщиц может родиться больное  потомство.

Табачный дым тоже небезопасен, в нем содержатся психоактивные вещества – алкалоид никотина, который вызывает слабую эйфорию и ведет к зависимости. В накуренном помещении некурящий человек получает ту же дозу, что курящий и приводит к заболеваниям, свойственным курильщикам.

Медицинские исследования указывают на явную связь курения с такими заболеваниями как рак, эмфизема легких, заболевания сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. По данным ВОЗ, за весь XX век табакокурение явилось причиной преждевременной смерти 100 миллионов человек по всему миру, а в XXI веке число уже возросло до миллиарда.

С 1 января 2015 года вступил в силу Федеральный закон от 23.02.2013 г. № 15. В статье 13 говорится об ограничении мест курения: введен запрет курения на территориях и в помещениях общеобразовательных учреждений, медицинских и культурных учреждениях, транспортных средствах, учреждениях государственной власти, на детских площадках, в поездах дальнего следования, в барах, ресторанах.

Ограничение торговли табачными изделиями: запрет продажи табачных изделий на расстоянии менее 100 м от общеобразовательных учреждений; продажа несовершеннолетним; запрет рекламы табачных изделий.

Сегодня Всемирная организация здравоохранения выступает с лозунгом «Курение или здоровье? Выбирайте сами!!!»

Наталья БЫКОВА

Дата публикации: 20.11.2015
Постоянная ссылка: http://xn----7sbbannnti3a6acuc2l2b.xn--p1ai/zdorove/brosit-kurit-slozhno-no-mozhno.html